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명일동 한의원

서울 광문고등학교 직업콘서트 2016년 5월 25일 제 모교인 서울 광문고등학교에 강의를 다녀왔습니다. '2016년 서울 광문고등학교 직업콘서트' 고등학교 졸업하고 15년이 다 되어가는데, 다시 등교하는 것 같은 마음으로, 점심시간에 점심도 안 먹고 얼른 다녀왔습니다. 저는 광문고등학교 다닐 때 참 학교를 즐겁게 다녔던 기억이 있어서, 아직도 학교 가는 길은 즐겁습니다. 옛날 추억도 많이 생각나고.... ^^ 도착해서 고등학교 2,3학년 때 담임이셨던 연창용 선생님 뵙고, 대기실로 들어갔습니다. 직업인 참여 명단을 보니, 각계 각층에서 많은 분들이 오셨더라구요. 심지어 연예인까지... ㅎㅎ 진로 콘서트 취지 자체가 참 좋은 것 같습니다. 나중에 수험생 클리닉 페이지에서 공부 방법에 대해 다시 설명을 하겠지만, 저는 고등학교 생활에서.. 더보기
[한방 다이어트] 160929 다이어트 04일차 (내 인생 마지막 다이어트) [체중] : 94.50 kg [몸 사진] [식단]아침 전 : 다이어트 한약 아침 : 편의점 샌드위치 + 우유 500ml 점심 전 : 다이어트 한약 점심 : 점심 한식 부페 저녁 전 : 다이어트 한약 저녁 : 먹지 않음 [운동]운동 안함. [반성]오늘은 간만에 운동을 쉬고 싶었다.주 3회만 운동하려고,운동을 쉬는 대신 저녁을 먹지 않았다. 더보기
[한방 다이어트] 160928 다이어트 03일차 (내 인생 마지막 다이어트) [체중] : 93.80 kg [몸 사진]못찍음 [식단]아침 : 다이어트 한약 아침 겸 점심 : 환자분이 사다주신 스콘 + 아이스 아메리카노점심 : 다이어트 한약 간식 : 만두 3개저녁 약 : 다이어트 한약 저녁 : 닭가슴살 + 삼각김밥 + 아이스 아메리카노 [운동]큰 근육 위주스쿼트보조 턱걸이보조 딥스클린 앤 프레스 [반성]매일 몸 사진을 찍어서 다이어트 일기를 완성하려고 했는데,찍어줄 사람이 없을 때는, 기록을 남길 수 없어서 안타깝다.닭가슴살은 먹을만 하다. 더보기
[한방 다이어트] 160927 다이어트 02일차 (내 인생 마지막 다이어트) [체중] : 95.10 kg [몸 사진] : X [식단]아침 : 다이어트 한약 점심 : 명일동 할매 순대국 점심 후 : 다이어트 한약 저녁 : 명일동 교촌 치킨 오리지날 + 콜라 저녁 후 : 다이어트 한약[운동]안 함 [반성]저녁 운동을 따로 하지 않는 날이었다.약속이 있어 운동을 하지 않았음에도 치킨을 먹었다.약속이 있는 날은 점심을 가볍게 먹도록 노력해야겠다. 더보기
[한방 다이어트] 160926 다이어트 01일차 (내 인생 마지막 다이어트) [체중] : 95.65kg [몸 사진] [식단] 아침 : X 점심 : 헌혈하면서 샌드위치와 포도쥬스 2잔 간식 : 아이스 아메리카노 저녁 : 운동 끝나고 닭가슴살 볼, 아이스 아메리카노 [운동]근력운동 위주저크 앤 프레스스쿼트보조 턱걸이보조 딥스 [반성]급하게 지정헌혈을 해야할 일이 있어서 헌혈하느라 운동을 제대로 못하고, (헌혈하는 날 운동 심하게 하지 말라고 하여) 헌혈을 이유로 다이어트 약을 먹지 않았다. 사실 첫날부터 이러면 안되지만, 헌혈은 해야하고, 점심 시간 밖에 시간은 도저히 나지 않아 별 수 없었다. 더보기
다이어트 일기를 시작하기에 앞서... 안녕하세요 명일동 한의원 문상훈 원장입니다. 환자분들에게 다이어트를 어떻게 해야하나... 과연 한약 다이어트는 얼마나 효과적인가? 를 알려드리기 위해 특별 기획 - 문상훈 원장의 다이어트 (내 인생 마지막 다이어트) - 를 기획했습니다. 저도 20대 초반부터 다이어트를 하면서 성공도, 실패도 많이 해보았습니다만, 이번 만큼은 '내 인생 마지막 다이어트' 라는 프로젝트 취지에 맞게.... 올바른 생활습관과 식습관을 좀 들여보고자 합니다. 그럼 앞으로 많은 응원 부탁드립니다. ^^ 더보기
문상훈 한의원 진료 시간 안내입니다. 안녕하세요 문상훈 한의원 원장 문상훈입니다^^ 사실 개원하고 블로그로 많은 분들과 소통하고 싶었는데, 개원할 때 정신이 없다보니... 하나 하나 소개해드리고 싶은 내용은 많은데, 진료 하랴, 글 올리랴... 진도가 좀 늦네요 ^^;; 조금 더디더라도 하나하나 천천히 올려보도록 하겠습니다. 한의원 진료 시간 안내입니다. ^^ 오시면 한 분 한 분 따뜻하고 밝은 미소로 맞이하도록 노력하겠습니다 ^^ 더보기
한의원 오시는 길입니다. 안녕하세요? 문상훈 한의원 원장 문상훈입니다. 친절하고 편안한 문상훈 한의원으로 오시는 길입니다. 저희 한의원은 서울시 강동구 명일동 328-2 (구천면로 438) 2층에 위치하고 있습니다. 명일역 4번출구에서 명성교회 쪽으로 쭉 걸어 내려오시면 10분 정도 거리에 있습니다. ^^ 혹시 길을 찾기 힘드시면 전화주시면 친절히 안내해드리겠습니다!! 항상 초심을 잃지 않고 진료하도록 하겠습니다. 더보기
문상훈 한의원 OPEN 문상훈 한의원이 명일동에 오픈 하였습니다. 부끄럽기도 하지만... 제 이름을 걸고 하는 한의원인 만큼, 항상 환자분들을 가족처럼 생각하고, 친절하고 성실하게 치료하는 한의원이 되도록 노력하겠습니다. 더보기

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