[다이어트일기] 170522 다이어트238일차 (내 인생 마지막다이어트)

[체중] : 87.45 kg

[몸사진]

[식단]

아침 겸 점심 : 삶은 고구마 2개 + 삶은 계란 2개 + 곶감 1개 + 경옥고 1스푼

간식 : 맥심 모카 골드

저녁 : 순대국 (@ 명일동 할매 순대국 )

[운동]

턱걸이

벤트 오버 바벨 로우

[반성]

오늘은 어제 잘 때 잠을 설쳐서 하루 종일 힘이 없었다.

운동을 너무 가기 싫을 정도로 피곤했지만,

운동 가서 간단하게 운동을 했다.

오늘은 잠을 푹 자고 기운을 좀 내야겠다.

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강동구 명일동 한의원

문상훈 한의원