[체중] : 86.60 kg
[몸 사진]
[식단]
아침 겸 점심 : 오렌지 1개 + 경옥고 1스푼 + 삶은 달걀 3개 + 곶감 1개 + 토마토 쥬스
저녁 : 떡볶이 셋트 (@ 명일동 떡볶이의 정석 )
[운동]
오늘은 운동 못함.
[반성]
요새 좀 풀어졌다. 이건 확실하다.
뭔가 목표치를 상실한 사람처럼 계속 늘어지고 있다.
일단은 최근 자다 자꾸 악몽을 꾸며 깊은 잠을 못 자는게 큰데,
그 와중에 어제는 신경쓸 일이 있어서, 더 깊이 자지 못했다.
최근 스트레스 쌓이는 일의 연속인 것 같다.
정신을 차리려고 혼자 우두커니 앉아서 생각 정리를 좀 했다.
내일부터는 다시 열심히 해야겠다.
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다이어트 동반자
강동구 명일동 문상훈 한의원
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