[다이어트 일기] 170521 다이어트 237일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 86.40 kg

[몸 사진]

[식단]

아침 겸 점심 : 편의점 샌드위치 + 조지아 오리지널 + 팝콘

저녁 : 한우 안심 스테이크

간식 : 폴라포 포도맛 + 조청유과

야식 : 편의점 도시락 + 무파마 컵라면 + 카페라떼 마일드

[운동]

오늘은 운동 쉬었습니다.

[반성]

오늘은 하루 쉬어가기로 마음을 먹었다.

아침에 일어나자마자 편의점에 가서 샌드위치랑 캔커피, 과자를 사서 맛있게 먹었다.

중간에 잠깐 쉬고,

저녁은 안심스테이크를 해서 먹었다.

생각한 것 만큼 모양이 나오지 않았지만, 맛은 괜찮았다.

오늘은 푹 쉬고 내일부터 또 열심히 해야겠다.

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다이어트 동반자

강동구 명일동 문상훈 한의원