[다이어트 일기] 170523 다이어트 239일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 86.60 kg

[몸 사진]

[식단]

아침 겸 점심 : 오렌지 1개 + 경옥고 1스푼 + 삶은 달걀 3개 + 곶감 1개 + 토마토 쥬스

저녁 : 떡볶이 셋트 (@ 명일동 떡볶이의 정석 )

[운동]

오늘은 운동 못함.

[반성]

요새 좀 풀어졌다. 이건 확실하다.

뭔가 목표치를 상실한 사람처럼 계속 늘어지고 있다.

일단은 최근 자다 자꾸 악몽을 꾸며 깊은 잠을 못 자는게 큰데,

그 와중에 어제는 신경쓸 일이 있어서, 더 깊이 자지 못했다.

최근 스트레스 쌓이는 일의 연속인 것 같다.

정신을 차리려고 혼자 우두커니 앉아서 생각 정리를 좀 했다.

내일부터는 다시 열심히 해야겠다.

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다이어트 동반자

강동구 명일동 문상훈 한의원