[다이어트 일기] 180701 다이어트 644일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 86.05 kg

 

 

[몸사진]

 

 

[식단]

점심 : 월남쌈

 

저녁 : 국수 (사진 없음)

 

 

[운동]

오늘은 주말이라 운동 쉬었습니다. ^^ 

 

 

[반성]

두 번 째 치팅데이다.

오늘은 지난 주보다는 조금 덜 먹은 것 같다.

막상 운동 열심히 하고 치팅데이에 뭘 먹으려니 마음이 편칠 않기도 하다.

그래도 먹을 때는 열심히 먹었다.

나중에는 너무 배가 아플 정도로...ㅎㅎ

그래도 일주일에 하루는 쉬어가니, 조금 낫다. 

다음 주도 힘내서 잘 마무리해보자.

 

 

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다이어트 동반자

 

문상훈 한의원