[다이어트 일기] 170711 다이어트 288일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 84.95 kg

[몸사진]

[식단]

아침 : 한약 (다이어트 한약 아님)

점심 : 한식 뷔페 (@ 명일동 아뜨랑)

저녁 : 육쌈냉면 (@ 천호동 육쌈냉면 )

[운동]

팔굽혀펴기

[반성]

운동한 다음 날은 일찍 자도 늦게 일어난다.

오늘도 한 8시간 자고 일어난 듯.

할 일이 많은데, 일찍 일어나는게 힘들긴 하다.

오늘 식단은 별점 2-3개 정도 줄 수 있을 것 같다.

무리하지 않고 꾸준히 해야겠다.

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다이어트 한의원

강동구 명일동 문상훈 한의원