[다이어트 일기] 170709 다이어트 286일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 85.70 kg

[몸 사진]

[식단]

점심 : 뷔페 (@ 천호역 애슐리)

저녁 : 김치찌개 셋트 1 (@ 천호동 박지윤 김치찌개)

[운동]

오늘은 운동 쉬었다.

[반성]

최근 평일은 식단 조절 잘하고 주말은 폭식하는 일상을 반복하니,

체중 빠지는 게 좀 더디긴 하다.

하지만 식단 조절 스트레스는 거의 없다.

휴가까지 2주 남았는데,

휴가갈 때 까지는 지금 상태를 유지해도 괜찮을 것 같다.

다녀와서는 조금 더 빡세게 진행해야지.

다이어트는 힘들지만 즐겁다.

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다이어트 한의원

강동구 명일동 문상훈 한의원