[다이어트 일기] 170713 다이어트 290일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 85.20 kg

[몸 사진]

[식단]

아침 : 삼각김밥 + 조지아 오리지날 + 샌드위치

점심 : 찐 고구마 3개 + 삶은 달걀 2개 + 삶은 옥수수 반개 + 경옥고 1스푼

저녁 : 돈까스 모밀 셋트 (@ 명일동 구스 돈까스 )

간식 : 과자 + 아이스 아메리카노 (@ 명일동 빽다방 )

[운동]

오늘은 운동 쉬었다.

[반성]

오늘은 뭔가 힘든 하루 였다.

최근 밤낮없이 일을 하다보니 지친 느낌이 있었다.

그래서 운동 대신 맛있는 걸 먹고 쉬기로 했다.

잘 쉬는 게 중요한데, 집에 오면 밤 늦게까지 하는 일이 있어서 쉽게 잠을 자지 못했다.

주말까진 푹 쉬기로 했다.

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다이어트 한의원

강동구 명일동 문상훈 한의원