[다이어트 일기] 170529 다이어트 245일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 87.30 kg

[몸 사진]

[식단]

아침 : 떡 + 바나나 + 사과

점심 : 찐 고구마 2개 + 곶감 + 경옥고 1스푼

저녁 : 우동 + 김밥 1줄 (@ 명일역 우동가게 )

간식 : 꿀꽈배기 + 아이스 아메리카노 (@ 명일동 빽다방 )

[운동]

오늘은 어제 예비군 여파로 피곤해서 운동은 쉬었습니다.

[반성]

확실히 좀 늘어진 것 같다. 오늘도 진료 끝나고 한의원에서 잠깐 앉아있다가 잠들었다.

몸은 거짓말을 하지 않는다.

내가 열심히 하지 않아서, 빠지지 않는 것이다.

목표치에 가까워지고, 사람들이 살이 빠졌다고 할 때부터, 자꾸 마음이 약해졌나보다.

어디서부터 바로 잡아야할지 곰곰히 좀 생각해볼 필요가 있다.

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강동구 명일동 다이어트 한의원

문상훈 한의원