[체중] : 86.50 kg
[몸 사진]
[식단]
아침 : 맥심 모카골드
점심 : 찐 고구마 3개
저녁 : 빵
야식 : 후라이드 치킨 + 소세지 + 맥주 500ml (@ 강남역 깐부치킨 )
[운동]
오늘은 저녁 스터디가 있어서 운동은 못 했습니다.
[반성]
오늘은 저녁에 스터디 모임이 있어서 운동은 못하고,
저녁에 간만에 맥주도 한 잔 했다.
중간에도 잠깐 친구 만나느라, 밥도 제대로 못 먹고...
빵으로 저녁을 때웠다.
그리고 스터디를 갔다가 끝나고 치킨을 좀 먹었다.
닭가슴살 말고 치킨은 정말 오랜만에 먹은 것 같다.
술은 그닥 좋아하지 않으니, 아주 반가운 정도는 아니지만... ㅎㅎ
잘 쉬고, 내일 예비군 다녀와야겠다.
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강동구 명일동 다이어트 한의원
문상훈 한의원
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