[다이어트일기] 170530 다이어트일기246일차 (내 인생 마지막다이어트)

[체중] : 86.60 kg

[몸사진]

[식단]

아침 : 토마토 쥬스

점심 : 한식부페 (@ 명일동 아뜨랑 )

저녁 : 초밥 뷔페 (@ 천호동 쿠우쿠우 )

[운동]

오늘은 약속이 있어 운동은 쉬었습니다.

[반성]

오늘은 그냥 맘 놓고 먹었다.

치팅데이 같은 개념이었다고 생각해도 될 것 같다.

그냥 최근 식욕은 자꾸 돋고, 운동은 먼가 귀찮고, 약도 잘 못 챙겨먹고...

그래서 그냥 하루 풀로 먹고 싶은 만큼 땡겨 먹기로 했다.

(분명 내일 체중은 87kg 이상이 나올 것이다.)

하지만 그냥 이렇게 먹으면 내일부터는 뭔가 덜 땡기지 않을까??

하는 마음에 먹었다.

진짜 지칠 정도까지 먹은 것 같다...ㅎㅎ

내일은 다시 재정비를 좀 해야겠다.

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다이어트 동반자

강동구 명일동 문상훈 한의원