[다이어트일기] 170601 다이어트일기248일차 (내 인생 마지막다이어트)

[체중] : 86.90 kg

[몸사진]

[식단]

아침 : 찐 고구마 2개 + 삶은 달걀 2개 + 토마토 쥬스 + 경옥고 1스푼

점심 : 일반식 (반공기)

저녁 : 짜장밥 (@ 명일역 우동가게 )

간식 : 팝콘 + 아이스 아메리카노 (@ 명일동 빽다방 )

[운동]

오늘은 집에서 해야할 일이 있어 급히 집을 왔다.

[반성]

오늘은 별로 마음에는 안 들었다.

자꾸 먹는 걸 많이 먹게 된다.

약을 안챙겨 먹으니 식욕이 자꾸 돋는다.

몸이 항상성을 유지하도록 자꾸 먹을 걸 유도하는 것 같다.

물론 약을 잘 챙겨먹으면 유지 되겠지만....

자꾸 정신 없어서 까먹는다.

정신 차려야겠다.

아래 공감을 눌러 제 인생 마지막다이어트를 응원해주세요

다이어트 동반자

강동구 명일동 문상훈 한의원