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문상훈의 다이어트 일기

[다이어트 일기] 161229 다이어트 95일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 91.10 kg



[몸 사진]



[식단]

점심 : 한식 뷔페


저녁 : 삶은 달걀 1개 + 고구마 2개



[운동]

스쿼트

보조 턱걸이

보조 딥스

벤치 프레스



[반성]

뷔페 사랑. 가면 꼭 많이 먹게 된다.



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