[다이어트 일기] 180812 다이어트 686일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 81.50 kg

 

 

[몸사진]

 

 

[식단]

아침 : 조식 뷔페 (@ 그랜드 하얏트 서울 더 테라스 )

 

점심 : 페퍼로니 피자 1쪽 (@ 홍대 몬스터 피자 )

 

저녁 : 초밥 (@ 마포 은행골 )

 

 

[운동]

오늘은 주말이라 운동 쉬었습니다.

 

 

[반성]

마지막 치팅이다. 앞으로 4주간은 무염식에 가까운 저염식을 진행할 예정이다.

쉽지 않은 마지막 일정이고, 내일부터는 현미밥 대신 고구마로 양을 더 줄일 예정이므로,

조금 무리해서 열심히 먹었다.

남은 기간 동안 얼마나 더 빠질지, 몸이 어떻게 바뀔지 모르겠지만,

(기간이 얼마 안 남은 것 같아 약간은 조바심도 나지만,)

끝까지 노력해서 마무리할 생각이다.

즐겁게! 또 즐겁게 다이어트 하자.

 

 

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다이어트 동반자

 

문상훈 한의원