[다이어트 일기] 180805 다이어트 679일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 84.60 kg

 

 

[몸 사진]

 

 

[식단]

점심 : 허니콤보 (@ 명일동 교촌치킨 ) + 떡볶이 (@ 명일동 불타는 여고24시 떡볶이 )

 

저녁 : 샐러드바 (@ 여의도 세븐스프링스 )

 

 

[운동]

오늘은 운동 쉬었습니다. ^^ 

 

 

[반성]

오늘은 치팅데이라 편히 먹었다.

다 먹고 저녁에 체중을 쟀는데,

하루만에 4키로가 늘어난 걸로 나와서 조금 충격을 먹었다.

너무 많이 먹었나....

남은 기간이랑 생각해보면 조금 더 타이트하게 해야될 것 같다.

다음 일요일이 마지막 치팅이다.

다음주는 무리하지 않아야겠다. 

 

 

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다이어트 한의원

 

강동구 명일동 문상훈 한의원