[다이어트 일기] 180729 다이어트 672일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 82.90 kg

 

 

[몸사진]

 

 

[식단]

점심 : 주양 돈까스

 

저녁 : 완자 + 냉면 (@ 양평 옥천냉면 )

 

 

[운동]

오늘은 주말이라 운동 쉬었습니다 ^^ 

 

 

[반성]

오늘도 주말이라 맛있는 거 먹었다.

이제 치팅데이도 한 번 남았다. (두번인가)

암튼 앞으로는 조금 더 강도를 높여서 운동을 할 생각이다.

열심히 해야겠다.

 

 

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다이어트 동반자

 

문상훈 한의원