[다이어트 일기] 180728 다이어트 671일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 80.55 kg

 

 

[몸 사진]

 

 

[식단]

아침 겸 점심 : 현미 햇반 + 닭가슴살

 

저녁 : 보쌈 (@ 명일동 도야족발 )

 

 

[운동]

오늘은 저녁에 약속이 있어 운동 못 했습니다. 

 

 

[반성]

 오늘은 갑자기 약속이 생겨서 운동을 못 갔다.

너무 오랜만에 보는 친구들이라 저녁을 같이 먹었다.

치팅데이가 아닌데 저녁을 먹으려니 마음이 편치 않아서,

평소 먹던 점심 메뉴를 거르고 저녁만

고기 위주로 먹었다.

 

 

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다이어트 한의원

 

강동구 명일동 문상훈 한의원