[다이어트 일기] 180715 다이어트 658일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 84.70 kg

 

 

[몸사진]

 

 

[식단]

점심 : 보쌈 + 감자 옹심이

 

저녁 : 컵밥

 

 

[운동]

오늘은 치팅데이라 운동 안했습니다. ^^

 

 

[반성]

오늘은 치팅데이라 운동 안하고 먹고 싶었던 음식을 먹었다.

사실 운동을 안하고 식단 조절을 안하고 밥을 먹는 건 항상 편하지는 않지만,

그래도 치팅데이가 있어서 지루함 없이 운동하는 것 같다.

기운내자! 

 

 

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다이어트 동반자

 

문상훈 한의원