[다이어트 일기] 180714 다이어트 657일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 83.15 kg

 

 

[몸 사진]

 

 

[식단]

아침 : 현미 햇반 + 닭가슴살

 

점심 겸 저녁 : 고구마 150g + 닭가슴살

 

 

[운동]

오늘은 약속이 있어 운동 못 했습니다. 

 

 

[반성]

오늘은 갑자기 친구들과의 약속이 생겨서 운동을 못 했다.

그리고 저녁도 못 먹었다. 잘 챙겨먹어야겠다.

내일은 치팅데이라 엄청 기대가 된다. 

 

 

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다이어트 한의원

 

강동구 명일동 문상훈 한의원