[다이어트 일기] 180624 다이어트 637일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 85.85 kg

 

 

[몸 사진]

 

 

[식단]

아침 : 아웃백

 

점심 : 향라대하 + 꿔바로우 + 볶음밥 + 마파두부 (@ 건대 명봉반점 )

 

 

[운동]

오늘은 쉬는 날이라 운동 쉬었습니다. ^^ 

 

 

[반성]

오늘은 치팅데이 겸 운동 쉬는 날이다.

아침 점심을 배부르게 먹었다.

먹으니 기분이 좋기는 한데, 찜찜함이 더 크다.

뭔가 공부해야되는데 노는 느낌? 같은 생각이 든다.

그래도 쉬는 것도 중요하니 먹기는 많이 먹었다.

다음 주부터는 먹는 메뉴만 하나 먹고, 먹는 양은 줄여서 먹어야겠다.

일주일이 아깝다. 

 

 

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다이어트 한의원

 

강동구 명일동 문상훈 한의원