[다이어트 일기] 180617 다이어트 630일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 88.35 kg

 

 

[몸사진]

 

 

[식단]

아침 : 편의점 샌드위치 + 카페라떼 마일드

 

점심 : 일반식 (@ 노고산 예비군 훈련장 ; 사진 없음)

 

저녁 : 일반식 (사진 없음)

 

 

[운동]

오늘은 예비군 훈련이라 운동 못했습니다. 

 

 

[반성]

오늘은 예비군 훈련을 다녀왔다. 노고산 훈련장은 처음 가봤는데,

산에 있는 훈려장이라, 하루 종일 산을 탔다.

아침에 먹은 샌드위치 열량도 다 소모한 느낌...

저녁은 일반식을 먹었다.

이로써 내 편안하고 맛있던 며칠이 다 끝났다.

내일부터는 지옥의(?) 레이스다.

지치지 말자.

 

 

아래 공감을 눌러 제 인생 마지막 다이어트를 응원해주세요.

 

다이어트 동반자

 

문상훈 한의원