[다이어트 일기] 180616 다이어트 629일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 88.30 kg

 

 

[몸 사진]

 

 

[식단]

아침 : 삶은 달걀 3개 (노른자는 2개만) + 호두과자 (초코파이는 안 먹음)

 

점심 : 빵 + 아이스 아메리카노

 

저녁 : 뷔페 (@ 강동 웨딩홀 )

 

 

[운동]

오늘은 친구 결혼식이 있어 운동 못 했습니다. ^^ 

 

 

[반성]

오늘은 본격적인 식단 조절 시작 이틀 전이다.

친구 결혼식이 있어서, 뷔페에서 많이 먹었다.

이틀 뒤부터는 타이트하게 식단 조절을 해야한다고 생각하니, 기를 쓰고(?) 음식을 먹게 됐다.

별로 좋은 건 아니지만... 

뭔가 열심히 먹어야겠다고 생각했다.

하루만 더 마음껏 먹고, 열심히 또 다이어트 해야지.

화이팅!! 

 

 

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다이어트 한의원

 

강동구 명일동 문상훈 한의원