[다이어트 일기] 180612 다이어트 625일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 85.95 kg

 

 

[몸 사진]

 

 

[식단]

아침 : 삶은 달걀 3개 (노른자는 2개만) + 호두과자

 

점심 : 한식 뷔페 (@ 명일동 아뜨랑 한식뷔페)

 

 

[운동]

 오늘은 약속이 있어 운동 못했습니다. ^^

 

 

[반성]

오늘은 약을 못 챙겨 먹었다.

다음주부터는 지옥의 12주 코스다.

다음주부터 타이트하게 해야한다고 생각하니,

머리 속의 원숭이가 신이 났다.

그래서 그냥 조금 여유 있게 보내기로 했다. 

 

 

아래 공감을 눌러 제 인생 마지막 다이어트를 응원해주세요.

 

다이어트 한의원

 

강동구 명일동 문상훈 한의원