[다이어트 일기] 180609 다이어트 622일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 86.55 kg

 

 

[몸사진]

 

 

[식단]

아침 : 방울 토마토

 

점심 : 삶은 달걀 3개 (노른자는 2개만) + 찐고구마

 

저녁 : 삼각김밥

 

 

[운동]

오늘은 약속이 있어 운동 못했습니다. 

 

 

[반성]

오늘도 약속이 있어 운동을 못했다. (사실 주말은 잘 안하지만)

한주를 나름 바쁘게 보내니 주말이 꿀맛같다.

잘 쉬고 또 회복해야겠다.

 

 

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다이어트 동반자

 

문상훈 한의원