[다이어트 일기] 180605 다이어트 618일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 88.00 kg

 

 

[몸사진]

 

 

[식단]

아침 : 다이어트 한약

 

점심 : 고구마 + 삶은 달걀 3개 (노른자는 2개만)

 

저녁 : 뼈다귀 해장국

 

 

 

[운동]

오늘은 약속이 있어 운동 못 했습니다. 

 

 

[반성]

 오늘은 저녁에 약속이 생겨서 운동을 하지 못했다.

저녁으로 해장국을 먹었는데, 국물을 먹지 않고 고기만 건져 먹었다.

살은 좀 빠지는 느낌이 들긴 들었는데, 아직 괄목할만하게 좋은 변화는 없다.

열심히 해보자!!

 

 

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다이어트 동반자

 

문상훈 한의원