[다이어트 일기] 180603 다이어트 616일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 88.10 kg

 

 

[몸사진]

 

 

[식단]

점심 : 보쌈 + 감자옹심이 (@ 사당동 시골보쌈&감자옹심이 )

 

 

[운동]

오늘은 주말이라 운동 쉬었습니다. ^^ 

 

 

[반성]

오늘은 가족들과 식사가 있어, 늦잠을 자고 늦은 점심을 했다.

점심을 조금 과하게 먹었는지, 저녁까지 배가 꺼지지 않아, 저녁은 그냥 건너 뛰기로 했다.

평일은 조절도 적당히 잘하는데, 주말이 항상 조절이 잘 안되는 것 같다.

주말만 주의하면 무리 없이 다이어트 할 수 있을 것 같다.

화이팅 하자.

 

 

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다이어트 동반자

 

문상훈 한의원