[다이어트 일기] 170615 다이어트 262일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 85.90 kg

[몸 사진]

[식단]

식전 : 다이어트 한약

아침 : 방울토마토 + 체리 + 와플 + 경옥고 1스푼

점심 : 삶은 달걀 2개 + 찐 고구마 2개

저녁 : 김치찌개 (@ 암사역 백채김치찌개 )

[운동]

못 함.

[반성]

자꾸 아침에 생각보다 고칼로리로 먹고 있는 것 같다.

최근 다시 한 번 의지를 다지면서, 화이팅 넘치게 식단 조절을 하는 중인데.

오늘은 조금 궤에서 벗어난 것 같다.

호날두는 복근 운동을 하루에 3000개 한다는 얘기가 있던데...

호날두 같은 몸을 만들고 싶다. 진심으로. ㅎㅎ

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다이어트 동반자

강동구 명일동 문상훈 한의원