[체중] : 86.65 kg
[몸 사진]
[식단]
아침 : 맥심 모카 골드
아침 겸 점심 : 방울토마토(대추토마토) + 찐 고구마 4개 + 삶은 달걀 2개 + 토마토쥬스 + 경옥고 1스푼
저녁 : 오늘의 스시 (@ 마포 갈스시 )
간식 : 우유팥빙수 (@ 마포 오버플로우 )
야식 : 피자 + 콜라 (@ 홍대 마피아피자 )
[운동]
주말은 운동 쉽니다.
[반성]
오늘은 많이 먹은 것 같다.
운동도 따로 안하고...
뭔가 요새는 주말은 그냥 다 내려놓은 느낌?
약도 한 봉도 안 먹었다.
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강동구 명일동 다이어트 한의원
문상훈 한의원
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