[체중] : 85.25 kg
[몸 사진]
[식단]
점심 : 참치김밥 + 짬뽕라면 (@ 가락동 김밥천국 )
간식 : 핫도그 + 슬러쉬 (@ 서울대공원 )
저녁 : 스테이크 + 파스타 + 샐러드 + 떡볶이 (@ 천호동 키친453 )
[운동]
오늘은 약속이 있어 아침부터 저녁까지 밖에 돌아다녔다.
[반성]
오늘은 한 2-3시간 정도 걸었다.
서울대공원에 다녀왔는데, 간만에 동물원이라 신이 나서 돌아다닌 것 같다.
쉬는 날이니 음식 조절은 안했다.
최근 체중이 85를 왔다갔다 하고 있어서 기분이 좀 편해졌다.
매주 1키로씩 빼는게, 단번에 5-6키로 빼는 것보다 어려운 것 같다.
내일은 체중이 또 늘어서 나오겠지만....
내일은 다시 체육관 가서 열심히 해야겠다.
아래 공감을 눌러 제 인생 마지막 다이어트를 응원해주세요
강동구 명일동 다이어트 한의원
문상훈 한의원
'문상훈의 다이어트 일기' 카테고리의 다른 글
[다이어트 일기] 170608 다이어트 255일차 (내 인생 마지막 다이어트) (0) | 2017.06.08 |
---|---|
[다이어트 일기] 170607 다이어트 254일차 (내 인생 마지막 다이어트) (0) | 2017.06.07 |
[다이어트 일기] 170605 다이어트 252일차 (내 인생 마지막 다이어트) (0) | 2017.06.05 |
[다이어트 일기] 170604 다이어트 251일차 (내 인생 마지막 다이어트) (0) | 2017.06.04 |
[다이어트일기] 170603 다이어트일기250일차 (내 인생 마지막다이어트) (0) | 2017.06.03 |