[다이어트일기] 170516 다이어트232일차 (내 인생 마지막다이어트)

[체중] : 88.30 kg

[몸사진]

[식단]

식전 : 다이어트한약

아침 겸 점심 : 찐 고구마 2개 + 삶은 달걀 2개 (사진을 나중에 찍어 잔해만...;;;)

간식 : 다이어트한약

저녁 : 머슬업 닭가슴살 볼 + 샐러드

[운동]

턱걸이

바이셉스 헤머컬

보조턱걸이

보조딥스

시티드 케이블 로우

행잉 레그 레이즈

백익스텐션

[반성]

오늘은 정말 열심히 해야겠다고 생각했다.

최근 이래저래 신경쓰는 일이 많아서 다이어트가 우선순위에서 좀 밀린 것도 있고,

마음이 좀 풀어진 것도 있어서, 마음을 다잡고 다시 시작했다.

전체적으로 괜찮았던 하루.

내일도 열심히 하자

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