[다이어트 일기] 170513 다이어트 229일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 87.30 kg

[몸 사진]

[식단]

아침 겸 점심 : 찐고구마 1개 + 삶은 달걀 2개

저녁 : 냉모밀 정식 (@ 가든파이브 멘타로 )

[운동]

오늘은 주말이라 운동 쉬었습니다 .^^

[반성]

오늘은 진료가 정신없이 바빠서 일끝나고 반 녹초가 되었다.

그리고 내일은 예비군....ㅜㅜ 눈물 난다.

저녁은 맛있게 먹고, 푹 쉬었다.

다음주는 진짜로 약 잘 챙겨먹어야겠다.

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강동구 명일동 한의원

문상훈 한의원