[다이어트일기] 170510 다이어트226일차 (내 인생 마지막다이어트)

[체중] : 88.75 kg

[몸사진]

[식단]

아침 겸 점심 : 빵 + 삶은 고구마 3개 + 삶은 계란 2개(저녁으로 먹음) + 경옥고 1스푼

간식 : 참외

저녁 : 삶은 계란 2개 + 삼각김밥 1개 + 영화관 팝콘

[운동]

오늘은 야간진료 끝나고 몸이 너무 피곤해서 운동 쉬었습니다. ^^

[반성]

어제 무지막지하게 먹을 때부터 오늘 오전 체중이 오르리란건 너무 잘 알고 있었다.

그리고 슬픈 예감은 틀리지 않았다...ㅠㅠ

그리고 오늘 식단도 썩 좋다고는 할 수 없으나...

기분 좋은 일이 있어서 저녁엔 과자를 한 봉지 샀다.

가끔 먹는 과자는 정말 너무너무 맛있긴 하다.

온 몸에 피가 도는 느낌.

푹 자고 내일은 다리 운동을 열심히 해야겠다.

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