[다이어트 일기] 170425 다이어트 211일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 89.40 kg

[몸 사진]

[식단]

아침 : 고구마 3개 + 삶은 달걀 1개

점심 : 견과류

저녁 : 고르곤졸라피자 5쪽 + 비프 샐러드 (@ 명일동 캐서린 다이너 )

[운동]

오늘은 저녁 약속으로 하지 못했다.

[반성]

컷팅 23일차.

23일간 5~7키로 안팎을 덜어냈는데,

칼로리를 조절했더니, 힘이 없는 느낌이 계속 있다.

당분간은 살빠지는 속도를 조절해야겠다.

살 빠지는 속도를 조절하게 되는 날이 오다니...ㅎㅎㅎ

여튼 그런 마음을 먹으니 좀 풀어진 것 같은 느낌이 든다.

확실히 컷팅 초기보다는 마음이 많이 풀어졌다.

푹 자고 에너지 넘치게 다시 시작해야겠다.

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강동구 명일동 다이어트 한의원

문상훈 한의원