[다이어트 일기] 170330 다이어트 186일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 92.85 kg

[몸 사진]

[식단]

아침 : 소세지빵 + 아이스 아메리카노 (@ 명일동 빽다방 )

간식 : 삶은 달걀 2개

점심 : 일반식

저녁 : 돈까스 냉모밀 세트 (@ 명일동 구스돈까스 )

[운동]

컷팅 전까지(이번 주 일요일까지) 운동을 쉬기로 했다. ^^

[반성]

컷팅이 생각보다 많이 힘들다는 얘기를 듣고, 주말까지 쉬기로 했다.

저녁시간에 여유가 많이 생긴 것 같아서 좋다.

저녁도 맘껏 먹었다.

다음 주부터 열심히 운동할 마음의 준비나 단단히 해야겠다.

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강동구 명일동 다이어트 한의원

 문상훈 한의원