[다이어트 일기] 170315 다이어트 171일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 91.60 kg

[몸 사진]

[식단]

아침 : 삶은 고구마 2개 + 조지아 오리지날

점심 : 일반식

저녁 : 탕수육 + 마파두부밥 (@ 명일동 홍짜장 )

[운동]

친구들 만나느라 못 함

[반성]

오늘은 단백질 섭취를 거의 못했다.

친구들이 와서 운동도 못하고,

사실 오늘 진료 끝나고 너무 힘들어서 운동 못했긴 했을거다...ㅎㅎㅎ

푹 쉬고 또 내일부터는 열심히 먹고 열심히 운동해야겠다.

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강동구 명일동 한의원 문상훈 한의원