[다이어트 일기] 170301 다이어트 157일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] :

까먹고 못잼.

[몸 사진]

[식단]

점심 : 생선까스 (@ 주양쇼핑 미림돈까스)

저녁 : 수제비 (@ 명일동 별미 손칼국수)

[운동]

친구가 놀러와서 운동 못함.

[반성]

오늘은 친구가 놀러와서 밥을 다 사먹었다.

(혼자 있었어도 아마 사먹었겠지만)

벌크업 기간엔 운동을 주 4-5일을 해줘야한댔는데,

2-3회 정도만 하고 있는게 마음이 걸린다.

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명일동 한의원 문상훈 한의원