[다이어트 일기] 170224 다이어트 152일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 90.70 kg

[몸 사진]

[식단]

점심 : 짬뽕 + 탕수육 (@ 명일동 손짜장)

간식 1 : 생크림 카스테라

간식 2 : 떡볶이 + 김말이

저녁 : 김밥 + 라볶이 (@ 명일동 김가네)

[운동]

오늘은 친구가 갑자기 찾아와서 운동 못함.

[반성]

이번주는 운동을 2번 밖에 못갔다.

그런데 어제 레그데이를 하고 나서 그런지

아직도 다리가 후들거린다.

그리고 오늘은 간식도 많이 먹었고, 식사도 분식류로 많이 했다.

좀 더 신경 써야할 것 같다.

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명일동 한의원 문상훈 한의원