[다이어트 일기] 170217 다이어트 145일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 90.80 kg

[몸 사진]

[식단]

아침 겸 점심 : 고구마 + 배 3쪽 + 사과 1쪽 + 카스테라 2쪽

저녁 : 돈까스 (@ 주양돈까스 ; 미림분식)

[운동]

저녁에 약속이 있어서 운동을 하지 못했다.

[반성]

오늘이 금요일인데, 월요일부터 금요일까지 운동을 1번 밖에 하지 못했다.

찝찝한 느낌이 계속 든다.

친구들이 갑자기 놀러오게 되어, 저녁을 돈까스로 먹게 됐다.

한주를 다 망친 것 같아서 찝찝한 느낌이 든다.

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명일동 한의원 문상훈 한의원