[다이어트 일기] 170212 다이어트 140일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 92.55 kg

[몸 사진]

못 찍음.

[식단]

아침 : 맥모닝 디럭스 브랙퍼스트 (@ 맥도날드 굽은다리점)

점심 : 빵 (@한남동 패션파이브)

저녁 : 그릴 치킨 + 포크 수블라키 (@ 이태원 산토리니)

[운동]

주말은 운동 쉽니다. ^^

[반성]

하루종일 약속이 있어서 매식을 했다. (평소에도 주말에는 매식을 많이 하지만...^^)

이태원을 간 김에 그리스 음식을 먹었다.

고기가 많아 단백질을 잘 섭취한 것 같았다.

그리스 음식을 집에서 한 번 만들어보면 좋을 것 같다는 생각을 했다.

고기를 먹을 때마다 오븐을 사고 싶은 생각이 든다.

내일은 다시 열심히 운동을 해야하니, 푹 쉬고 체력 보충을 좀 해야겠다. ^^

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명일동 한의원 문상훈 한의원