문상훈의 다이어트 일기 썸네일형 리스트형 [한방 다이어트] 160927 다이어트 02일차 (내 인생 마지막 다이어트) [체중] : 95.10 kg [몸 사진] : X [식단]아침 : 다이어트 한약 점심 : 명일동 할매 순대국 점심 후 : 다이어트 한약 저녁 : 명일동 교촌 치킨 오리지날 + 콜라 저녁 후 : 다이어트 한약[운동]안 함 [반성]저녁 운동을 따로 하지 않는 날이었다.약속이 있어 운동을 하지 않았음에도 치킨을 먹었다.약속이 있는 날은 점심을 가볍게 먹도록 노력해야겠다. 더보기 [한방 다이어트] 160926 다이어트 01일차 (내 인생 마지막 다이어트) [체중] : 95.65kg [몸 사진] [식단] 아침 : X 점심 : 헌혈하면서 샌드위치와 포도쥬스 2잔 간식 : 아이스 아메리카노 저녁 : 운동 끝나고 닭가슴살 볼, 아이스 아메리카노 [운동]근력운동 위주저크 앤 프레스스쿼트보조 턱걸이보조 딥스 [반성]급하게 지정헌혈을 해야할 일이 있어서 헌혈하느라 운동을 제대로 못하고, (헌혈하는 날 운동 심하게 하지 말라고 하여) 헌혈을 이유로 다이어트 약을 먹지 않았다. 사실 첫날부터 이러면 안되지만, 헌혈은 해야하고, 점심 시간 밖에 시간은 도저히 나지 않아 별 수 없었다. 더보기 이전 1 ··· 58 59 60 61 다음
