[다이어트 일기] 170310 다이어트 166일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 90.90 kg

[몸 사진]

못 찍음.

[식단]

아침 : 한라봉 반개 + 바나나 1개 + 토마토 1개 + 머슬업 닭가슴살볼 + 드립커피 1잔

점심 : 일반식

간식 : 고구마 1개 + 삶은 계란 2개

저녁 : 순대국 (@ 명일동 할매순대국)

[운동]

보조 턱걸이

보조 딥스

팔굽혀펴기

벤트 오버 바벨로우

시티드 케이블 로우

[반성]

어제 인터넷의 몸짱들을 찾아보고 다시 불이 붙었다.

열심히 해야겠다는 생각이 많이 들었다.

1달간의 벌크업이 끝나면, 일단 무조건 컷팅들어가야겠다.

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강동구 명일동 한의원 문상훈 한의원