[다이어트 일기] 170428 다이어트 214일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 88.30 kg

[몸 사진]

못 찍음.

[식단]

아침 : 삶은 계란 2개 + 삶은 고구마 2개 + 경옥고

점심 : 일반식

저녁 : 교촌 오리지날 치킨 (@ 명일동 교촌치킨 )

[운동]

운동 못 함.

[반성]

오늘은 낮에는 무리가 없었는데,

저녁 때 갑자기 촬영을 하게 돼서, 저녁을 늦게까지 못 먹었더니,

촬영이 끝나고 갑자기 감기기운이 생기면서 속이 너무 불편했다.

처음엔 저혈당 증상 비슷한 건줄 알고 급하게 콜라를 마셨으나,

몸이 계속 안 좋았다.

확실히 감기걸린 것 같다.

몸이 너무 아파서, 그냥 집에 오자마자 누웠다.

다이어트 때는 항상 감기를 조심해야하는데, 조심해야되는걸 알면서도 떡하고 걸려버렸다.

일단 자기 전에는 속이 너무 불편해서 소화제를 먹고 잤다.

간만에 감기라 너무 힘들다.

주말동안 잘 쉬어야겠다.

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강동구 명일동 한의원

문상훈 한의원