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문상훈의 다이어트 일기

[다이어트 일기] 170208 다이어트 136일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체 중] : 92.50 kg



[몸 사진]



[식 단]

아침 : 대왕 카스테라 + 그릭 요거트


점심 : 일반식


저녁 : 닭가슴살볼 + 고구마 1개 (1개는 배불러서 못 먹음)



[운 동]

못 함.



[반 성]

야간진료 하는 날이라 늦게까지 일하고 나면 피곤함이 몰려온다.

운동을 갈까 말까 하였으나 결국 가지 않았다.



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명일동 한의원 문상훈 한의원