[다이어트 일기] 170206 다이어트 134일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체 중] : 92.40 kg

[몸 사진]

[식 단]

점심 : 일반식

저녁 : 삶은 고구마 + 단백질 파우더 (신타6 2 scoop) + 견과류 + 아이스 아메리카노

[운 동]

보조 턱걸이

보조 벤치

벤치 프레스

로우

[반 성]

닭가슴살이 떨어졌는데, 한참을 안 사고 단백질 파우더를 먹다가, 오늘 주문했다.

헬스장(명일동 에이치짐)에는 월요일에는 늘 사람이 많아 기구를 이용해서 운동하기가 쉽지 않다.

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