[체중] : 92.70 kg
[몸 사진]
[식 단]
아 점 : 만두 5알 + 과일 + 생률
저 녁 : 고구마 1개
[운동]
못 함.
[반성]
운동 못한지 10일이 다 돼간다.
마음이 풀어지지 않게 식단을 좀 더 신경 써야겠다.
오늘 단백질 섭취가 부족한 식단이라 걱정이 된다.
아래 공감을 눌러 다이어트를 응원해주세요 ^^
'문상훈의 다이어트 일기' 카테고리의 다른 글
| [다이어트 일기] 170203 다이어트 131일차 (내 인생 마지막 다이어트) (0) | 2017.02.03 |
|---|---|
| [다이어트 일기] 170202 다이어트 130일차 (내 인생 마지막 다이어트) (0) | 2017.02.02 |
| [다이어트 일기] 170131 다이어트 128일차 (내 인생 마지막 다이어트) (0) | 2017.01.31 |
| [다이어트 일기] 170130 다이어트 127일차 (내 인생 마지막 다이어트) (0) | 2017.01.30 |
| [다이어트 일기] 170129 다이어트 126일차 (내 인생 마지막 다이어트) (0) | 2017.01.29 |
