휴식기 썸네일형 리스트형 [다이어트 일기] 170402 다이어트 189일차 (내 인생 마지막 다이어트) [체중] : 95.30 kg [몸사진] [식단]점심 : 삼각김밥 2개 + 무파마 저녁 : 회덮밥 (@ 가든파이브 다쯔미 ) 야식 : 의성 마늘 프랑크 + 햄&참치 샐러드 샌드위치 + 카페라떼 마일드 [운동]컷팅 D-1. 오늘까지 편하게 쉬는 중. ^^ [반성]컷팅 전 마지막 날이다.컷팅이란 걸 해본 적이 없어서 걱정이 좀 앞선다.하지만 이번에는 확실히 다이어트를 성공할 수 있을 것 같다. 아래 공감을 눌러 다이어트를 응원해주세요 ^^ 강동구 명일동 다이어트 한의원 문상훈 한의원 더보기 [다이어트 일기] 170401 다이어트 188일차 (내 인생 마지막 다이어트) [체중] : 92.10 kg [몸 사진] [식단]아침 : 삶은 고구마 + 삶은 계란 + 무지무지 달콤한 미니 초코롤케익 + 맥심 모카 골드 점심 : 떡볶이 정식 (@ 명일동 떡볶이의 정석 ) 저녁 : 우동 + 탕수육 (@ 명일동 손짜장 ) [운동]컷팅 D-2. 운동 쉬는 중입니다. ^^ [반성]운동을 쉬는 중이다.이틀 뒤부터는 열심히 달려야한다.친구들을 만나 즐겁게 먹고 놀았다.목표점을 잊지 말고 힘내자. 아래 공감을 눌러 다이어트를 응원해주세요 ^^ 강동구 명일동 다이어트 한의원 문상훈 한의원 더보기 [다이어트 일기] 170331 다이어트 187일차 (내 인생 마지막 다이어트) [체중] : 92.55 kg [몸사진] [식단]아침 : 빅치킨 버거 + 카페라떼 마일드 (사진 속 무지무지 달콤한 미니초코롤케익은 못 먹음) 간식1 : 소세지 빵 + 아이스 아메리카노 (@ 명일역 빽다방 ) 간식 2 : 삶은 고구마 3개(매우 작음) + 삶은 달걀 2개 점심 : 한식부페 (@ 명일동 아뜨랑 ) 저녁 : 양꼬치 + 돼지 등심 튀김 (@ 천호동 해중천 ) [운동]컷팅까지 D-3. 컷팅까진 쉽니다. ^^ [반성]컷팅 들어가기 전까지 휴식 5일.급하게 정한 휴식이지만, 마음 편히 먹고 마음 편히 쉬고 있다.운동을 하다 안하니 찜찜한 마음은 있지만,그냥 마음 편히 남은 3일 즐기려고 한다.운동을 안했으면 소중하지 못했을 하루. 아래 공감을 눌러 다이어트를 응원해주세요 ^^ 강동구 명일동 다이어트 .. 더보기 이전 1 다음
