[다이어트 일기] 180521 다이어트 603일차 (내 인생 마지막 다이어트)

[체중] : 88.25 kg

 

 

[몸 사진]

 

 

[식단]

아침 겸 점심 : 삶은 달걀 3개 (노른자는 2개만) + 찐 고구마 + 다이어트 한약

 

저녁 : 김밥 + 닭가슴살큐브 2봉지

 

 

[운동]

T바 로우

시티드 로우

랫 풀 다운 머신

 

 

[반성]

간만에 닭가슴살을 먹은 날이다.

그래도 방학숙제 같이 밀려 있던, 집안 정리가 좀 끝나가서,

마음이 여유롭기는 하다.

얼른 마무리 하고 운동에 전념해야겠다. 

 

 

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다이어트 한의원

 

강동구 명일동 문상훈 한의원