비만 측정 썸네일형 리스트형 비만의 평가방법 안녕하세요 강동구 한의원 명일동 문상훈 한의원 원장입니다 ^^ 오늘은 비만 클리닉에서, 비만의 평가방법(측정방법)에 대해서 좀 설명해보려고 합니다. 다이어트를 처음 시작 하시는 분은, (생애 최초의 다이어트) 내가 얼마나 살이 쪘는지, 잘 모르시는 경우가 많습니다. 한 번도 다이어트 안해본 학생들이 수능 끝나고 대학 입학 전에 다이어트를 하는 경우가 그런 경우 중 하나겠죠. 저도 고3이 끝나고 96키로의 거구가 되었을 때, 제 몸이 어떤 상태인지도 잘 몰랐습니다. 그 당시엔 헬스장에 인바디도 없었고, 그래서 그냥 무작정 유산소만 했었었죠.(지금 생각하면 참 체중에만 집착한 다이어트가 아니었을까 싶네요) 다이어트 시작 전에는 일단 '내 현재 상태가 어떤 상태인지?'를 알고 넘어갈 필요가 있습니다. 이번 포.. 더보기 이전 1 다음